10. september – Svetovni dan preprečevanja samomora

Ali veste?

• V Sloveniji je bila v letu 2021 vsaka 50. smrt posledica samomora, v svetu pa vsaka 100. V zadnjih 30 letih je število samomorov v Sloveniji upadlo za 30 %.
• Zaradi samomora je tako lani umrlo 432 oseb, skoraj štirikrat več moških kot žensk. 70 % primerov samomora se je zgodilo pri starejših od 50 let. Številke so nekoliko višje od leta 2020, vendar ne vemo, ali gre za naključno letno nihanje ali posledico drugih vzrokov.
• Gorenjska je v zadnjih letih med bolj obremenjenimi regijami v državi, zlasti to velja za ženske, za moške pa po 65. letu starosti.
• Okoli 40 % oseb obišče izbranega zdravnika zadnji mesec pred samomorom in večinoma zaradi težav v duševnem zdravju.
• Družinski zdravnik lahko pričakuje, da se bo z izgubo bolnika zaradi samomora srečal enkrat na 4–5 let.
• Ustrezna usposobljenost in ravnanje strokovnjakov na primarni ravni sta ključnega pomena za preprečevanje samomorov.

Aktivnosti Nacionalnega inštituta za javno zdravje pri preprečevanju samomora v letih 2021–2022:

• Izdali smo strokovno-znanstveno monografijo Samomor v Sloveniji in svetu.
• Razvijamo program Prva psihološka pomoč za splošno javnost.
• V Resoluciji nacionalnega plana za duševno zdravje– MIRA je bil sprejet zadnji akcijski načrt ˮZa krepitev duševnega zdravja 2022-2023ˮ.
• V sodelovanju s strokovnjaki varnostnih ved izvajamo Analizo za omejevanje dostopnosti do najpogostejših sredstev za samomor v Sloveniji.
• V analizi slovenskih medijev smo ugotovili, da so – razen redkih izjem – medijski prispevki o samomoru postali bolj senzibilni do oseb v stiski kot tudi do oseb, ki so izgubile bližnjega zaradi samomora.

KAKO UKREPATI, KO…

… vaš bolnik izraža samomorilne misli ali vedenje?

• Ocena in obravnava na primarni zdravstveni ravni – kratek vodnik in priročnik
• Obravnava v ambulanti družinske medicine in na bolnikovem domu
• Kako se pogovarjati o samomoru
• Kako voditi pogovor s samomorilno ogroženim otrokom ali mladostnikom
• Mreža pomoči na Gorenjskem in po vsej Sloveniji
• Živ? Živ! – viri o samomoru v Sloveniji

… vaš bolnik zavrača napotitev k specialistu psihiatru ali vašo obravnavo?

• Živ? Živ! – spletni vir pomoči in informacij
• Mladinska spletna svetovalnica To sem jaz
• Svetovalnice za psihološko pomoč Posvet – Tu smo zate: svetovalnice so dostopne v 18 krajih po Sloveniji; naročanje na telefonsko številko 031 704 707 vsak delovni dan ali po e-pošti info@posvet.org.

…ste sami v stiski zaradi bolnika, ki je storil samomor?

• Čimprej poiščite strokovno pomoč.

…se sami soočate s samomorilnimi mislimi?

• Čimprej poiščite strokovno pomoč.

Pripravili: Teja Oblak, dr.med., prim. Alenka Hafner, dr.med.