Spanje

Zakaj je spanje pomembno?

Spanje

Urejeno spanje (vsak dan ob približno istem času s ponavljajočim se številom ur kakovostnega spanja) je osnovna človekova potreba. Za kakovostno spanje potrebuješ zadostno dolžino neprekinjenega in dovolj globokega spanja. Urejeno spanje je povezano z boljšo kakovostjo življenja v vseh starostnih obdobjih.

Zadnje posodobljeno: 02.03.2022
Objavljeno: 02.03.2022
.
Za dobro javno zdravje
Koronavirus

Spremljanje okužb s SARS-CoV-2 (covid-19)

Podrobno
Preprečevanje poškodb

Nasveti za varno in veselo noč čarovnic

Podrobno
Nalezljive bolezni

Tedensko spremljanje respiratornega sincicijskega virusa (RSV)

Podrobno