Notice: Funkcija is_main_query je bila klicana nepravilno. V pre_get_posts, uporabi metodo WP_Query->is_main_query() namesto funkcije is_main_query(). Poglej https://developer.wordpress.org/reference/functions/is_main_query/. Za več podrobnosti si oglejte razhroščevanje v WordPressu. (To sporočilo je bilo dodano v izdaji 3.7.0.) in /home/nijz/domains/nijz.da.enki.si/public_html/wp-includes/functions.php on line 6031

Notice: Funkcija is_main_query je bila klicana nepravilno. V pre_get_posts, uporabi metodo WP_Query->is_main_query() namesto funkcije is_main_query(). Poglej https://developer.wordpress.org/reference/functions/is_main_query/. Za več podrobnosti si oglejte razhroščevanje v WordPressu. (To sporočilo je bilo dodano v izdaji 3.7.0.) in /home/nijz/domains/nijz.da.enki.si/public_html/wp-includes/functions.php on line 6031

Notice: Funkcija is_main_query je bila klicana nepravilno. V pre_get_posts, uporabi metodo WP_Query->is_main_query() namesto funkcije is_main_query(). Poglej https://developer.wordpress.org/reference/functions/is_main_query/. Za več podrobnosti si oglejte razhroščevanje v WordPressu. (To sporočilo je bilo dodano v izdaji 3.7.0.) in /home/nijz/domains/nijz.da.enki.si/public_html/wp-includes/functions.php on line 6031
Gibanje za zdravje | Nijz

Telesna dejavnost

Domov Življenjski slog Telesna dejavnost Gibanje za zdravje

Gibanje za zdravje

Telesna dejavnost

Ne spreglejte

Telesna dejavnost

Zadnje posodobljeno: 18.12.2022

Objavljeno: 23.09.2021

Telesna dejavnost odraslim prinaša številne koristi za njihovo zdravje: zmanjšuje stopnjo splošne umrljivosti in umrljivosti zaradi bolezni srca in žilja, uravnava in nadzira na novo nastalo arterijsko hipertenzijo, nekatera na novo nastala rakava obolenja⁷ in na novo nastalo sladkorno bolezen tipa 2, prispeva k boljšemu duševnem zdravju (zmanjšuje simptome tesnobe in depresije), kognitivnemu delovanju in spanju ter zmanjšuje debelost.

V podporo pri spremembi življenjskega sloga in krepitvi zdravja vam je v Sloveniji na voljo pester nabor aktivnosti in programov. Obilo priložnosti za vključevanje telesne dejavnosti v vsakdan ponuja tudi narava (hoja, kolesarjenje, plavanje …).

Več se gibajte!

Za dobro javno zdravje

Za dobro javno zdravje

eZdravje Podatkovni portal NIJZ ambulante Zdravje v občini

Koronavirus

Spremljanje okužb s SARS-CoV-2 (covid-19)

Preprečevanje poškodb

Nasveti za varno in veselo noč čarovnic

Nalezljive bolezni

Tedensko spremljanje respiratornega sincicijskega virusa (RSV)