Telesna dejavnost

Manj sedenja, več gibanja!

Telesna dejavnost

Skrajšajte čas sedenja – daljše neprekinjeno sedenje čim pogosteje prekinite z gibanjem.

Zadnje posodobljeno: 23.09.2021
Objavljeno: 23.09.2021

Sodoben način življenja postaja vse bolj telesno nedejaven in sedeč, kar se kaže v mnogih negativnih posledicah na našem organizmu, vsakodnevnem delovanju ter počutju.

Za ohranjanje in krepitev zdravja je pomembno izkoristiti vsako priložnost za gibanje ter skrajšati čas sedenja in mirovanja. Še posebej v času epidemije covida-19 je pomembno, da se tega zavedamo in med delom oziroma šolanjem na daljavo poskrbimo za dovolj gibanja.

Daljše in neprekinjeno sedenje negativno vpliva tudi na zdravje posameznikov, ki so sicer redno telesno dejavni. Zato je pomembno, da poskusite skrajšati čas, ki ga preživite sede.

Kako zmanjšati čas vsakodnevnega sedenja?

Manj sedenja, več gibanja

Za dobro javno zdravje
Koronavirus

Spremljanje okužb s SARS-CoV-2 (covid-19)

Podrobno
Preprečevanje poškodb

Nasveti za varno in veselo noč čarovnic

Podrobno
Nalezljive bolezni

Tedensko spremljanje respiratornega sincicijskega virusa (RSV)

Podrobno